Hormoonklachten bij vrouwen komen helaas vaak voor. Waarschijnlijk ook bij jou. Denk aan overgangsklachten, PMS, migraine, agne, vruchtbaarheidsproblemen, PCOS, moeilijk afvallen en menstruatiepijn.
Je wilt natuurlijk af van deze hormonale klachten. Maar hoe doe je dit op een natuurlijke manier? Ralph Moorman is een erg bekend persoon op het gebied van hormonen, voeding en klachten en schreef onder andere het boek: Hormoonbalans voor vrouwen. Dus speciaal voor jou als vrouw.
Ik heb dit boek gelezen en verschillende tips uit het boek toegepast. Lees snel mijn review van Hormoonbalans voor vrouwen om te bekijken of dit boek echt zo interessant is en ook bij jou past. Het volgende komt onder andere aan bod: De inhoud, de werking, de voordelen, de nadelen en verschillende ervaringen.
Is Hormoonbalans iets voor jou? Ben je nu al nieuwsgierig naar hoe dit boek jou kan helpen aan een lichaam zonder klachten en een goede hormoonhuishouding? Klik dan hieronder voor meer informatie.
Wat is Hormoonbalans voor vrouwen?
Het boek van Ralph Moorman geeft jou veel inzicht in vele hormonen in jouw lichaam. Wat zijn er voor een hormonen? Waar zorgen zij voor? Hoe komen jouw hormonen weer in balans?
Er worden ook heel veel vrouwenklachten besproken die te maken hebben met een disbalans van jouw hormonen. Natuurlijk lees je hoe je er voor kunt zorgen dat jouw hormonen weer in balans raken en jouw vervelende klachten verminderen en verdwijnen.
De inhoud van Hormoonbalans voor vrouwen.
Het boek is opgedeeld in drie delen. De theorie achter de hormonen wordt helder. Bijvoorbeeld wat doen hormonen, hoe werkt het systeem en welke hormonen zijn erg belangrijk.
Verder lees je alles over hoe jij en jouw hormonen weer in balans komen. Hiervoor krijg je ook vele tips op het gebied van voeding, beweging en ont stressen.
In het laatste deel worden 40 vrouwenklachten besproken. Uitleg, de symptomen, de oorzaken, wat de arts doet en wat jij zelf kunt doen. Hier pak jij dus de zaken uit die betrekking hebben op jou.
De inhoudsopgave van Hormoonbalans voor vrouwen.
Deel 1. Wat je moet weten over jouw hormonen.
- Wat zijn hormonen en hoe werken ze?
- Hoe raakt jouw hormoonsysteem uit balans?
- Hoe wordt het systeem aangestuurd?
- Wat zijn de belangrijkste hormonen?
- Hoe verloopt de vrouwelijke cyclus/ menstruatie cyclus?
- De aanmaak van geslachtshormonen.
Deel 2. Hoe je weer in balans komt.
- De invloed van jouw levensstijl.
- Verschillende voedingstips.
- Beweging en training.
- Stress verminderen.
- Tips voor een goede nachtrust.
- Het immuunsysteem in balans.
- Geslachtshormonen in evenwicht.
- Bijnierhormonen in balans.
- Schildklierhormonen in evenwicht.
- Insuline in balans.
Bron: youtube. Ralph Moorman over het boek Hormoonbalans voor vrouwen.
Deel 3. Vele vrouwenklachten opgelost.
In dit deel komen vele vrouwenklachten aan bod en hoe hiermee om te gaan, zodat jouw hormonen weer in balans komen en de klachten verminderen en uiteindelijk verdwijnen. Je leest over wat het is, de symptomen, de oorzaken, wat doet de arts en wat je zelf kunt doen.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
| Acne | Endometriose | Myomen (vleesbomen) | Tampon/ maandverband |
| Afwijkend uitstrijkje | Hart en vaatziekten na menopauze | Osteoporose | Tekort seksueel verlangen |
| Alopecia androgenetica (haarverlies) | Hypermenorroe (menstruatiebloeding) | Overgangsklachten | Urineverlies |
| Anticonceptie | Lactatieproblemen | PCOS | Vaginale droogheid |
| Baarmoederkanker | Lichen scierosus (huidaandoening) | PMS | Vaginale schimmelinfectie |
| Bacteriële vaginose | Lipoedeem | Pijn bij vrijen | Verzakking |
| Blaasontsteking | Masthopathie (pijnlijke borsten) | Pijnlijke eisprong | Vruchtbaarheidsproblemen |
| Borstkanker | Menstruatiepijn | Poliepen in baarmoeder | Zwangerschapsdepressie |
| Cellulite | Migraine | Postpartum depressie | Zwangerschapsdiabetes |
| Cystes in eierstokken | Misselijkheid in de zwangerschap | Postpartum thryreoïditis (trage schildklier) | Zwangerschapsmasker (melasma) |
Succesverhalen.
Er staan verschillende succesverhalen in het boek. Deze vrouwen vertellen over hun ervaring en wat het boek en hiermee de aanpassing van hun voedingspatroon en levensstijl voor ze heeft veranderd.
De auteurs van Hormoonbalans voor vrouwen.
De schrijvers van het boek zijn Ralph Moorman en Barbara Havenith.
Wie zijn Ralph Moorman en Barbara Havenith? Zijn ze betrouwbaar?
Ralph Moorman (1976) is in Wageningen afgestudeerd als levensmiddelentechnoloog. Na zijn studie behaalde hij verschillende Amerikaanse certificaten op het gebied van voeding en sport. Verder volgde hij seminars over gezondheid en hormonen. Hier lag duidelijk zijn interesse.
Met zijn kennis over hormonen, voeding en krachttraining werd hij fitnesscoach en begeleide verschillende mensen.
Hij heeft hierna vele boeken geschreven en hierin zijn kennis en ervaring opgenomen. Namelijk: hormoonbalans voor vrouwen, de testofactor speciaal voor mannen, de boodschappen coach en de hormoonfactor.
Regelmatig spreekt hij in het openbaar en Ralph heeft ook een eigen website: ralphmoorman.nl. Hier staan vele interesse blog artikelen op. Ook kun je je hier aanmelden voor online cursussen. Zoals: cursus boodschappencoach, opleiding hormoonfactor coach en de hormoonfactor kickstart.
Barbara Havenith is sinds 1995 vrouwenarts (gynaecoloog) en werkte tot 2011 bij verschillend ziekenhuizen. In 2013 rondde ze haar opleiding tot orthomoleculair arts af,
Zij schreef samen met Ralph het boek hormoonbalans voor vrouwen. Barbara schreef het medische gedeelte in het boek.
Bron: youtube. Ralph Moorman en Barbara Havenith over verschillende hormoonklachten bij vrouwen.
Voor wie is Hormoonbalans voor vrouwen geschikt?
Wanneer je last hebt van klachten of vage klachten, is dit boek al geschikt voor jou. Wat jouw leeftijd ook is. In dit boek lees je namelijk alles over de werking van jouw hormonen en de balans of disbalans hierin. Per vrouwenklacht is beschreven hoe jij en jouw arts dit het beste aan kunnen pakken. Hierdoor worden jouw klachten minder en uiteindelijk verdwijnen ze helemaal.
Hoe kun je Hormoonbalans voor vrouwen kopen?
Je schaft het boek makkelijk aan via de site van Ralph Mooman voor maar € 24,95 inclusief de verzendkosten.
De voordelen van Hormoonbalans voor vrouwen.
- Jouw klachten verminderen en uiteindelijk heb je zelfs geen klachten meer.
- Je hebt minder tot geen stress meer.
- Jouw huid wordt gezonder.
- Je krijgt vele makkelijke tips qua voeding, beweging, mindset en ontspanning.
- Je krijgt mooier en gezonder haar.
- Je wordt weer fit en vol met energie.
- Slapen gaat weer goed en je wordt uitgerust wakker.
De nadelen van het boek.
- Het is een dik boek, wel 212 pagina’s. Dus ga er even voor zitten. Natuurlijk hoef je niet alles te lezen en pak je alleen de stukken op uit het boek voor jouw klachten.
- Je moet heel even geduld hebben, totdat de postbode het boek komt bezorgen.
- Het boek is geen vervanger voor jouw arts. Ga ook in overleg met een arts bij hevige klachten.
Mijn persoonlijke ervaring met Hormoonbalans voor vrouwen.
Ik heb al vele diëten gevolgd. Dan ging het afvallen wel even goed, maar daarna viel ik weer terug in mijn oude patroon en zat ik zo weer op mijn eigen gewicht. Daarnaast heb ik last van vele allergieën.
Toen hoorde ik van Ralph Moorman en dat hormonen ook heel veel doen met mijn klachten en het niet kunnen afvallen. Ik was meteen geïnteresseerd en heb het boek aangeschaft, gelezen en toegepast.
Het boek is erg fijn geschreven. Mijn advies om eerst het medische stuk achter de werking van hormonen en vrouwelijke cyclus te lezen. Hierdoor kom je erachter wat hormonen en de cyclus met jou doen en van welk hormoon je teveel of te weinig in jouw lichaam hebt.
Hierna ben ik aan de slag gegaan met verschillende tips en heb ik zaken in mijn voeding, slaapritme, ontspanning en beweging aangepast. Al snel voelde ik mij fitter en kreeg ik meer energie. Mijn klachten namen af, mijn allergische reacties werden minder en ook mijn gewicht werd gezonder.
Dit is mijn nieuwe levensstijl, die ik makkelijk volhoud. Mijn hele leven lang.
Ervaringen van anderen.
Mijn Hormoonbalans voor vrouwen review conclusie.
Ik weet zeker dat jij ook veel kunt behalen na het lezen van het boek. Het is erg fijn en goed te lezen door jou. Je krijgt vele tips en adviezen om te zorgen dat jouw klachten uiteindelijk verdwijnen en je fit, energiek en klachtenvrij door het leven gaat.
Dus twijfel niet langer en koop het boek. Ontdek wat hormonen met jouw lichaam doen en hoe je ze weer in balans brengt. Heel veel leesplezier.
Hormoonbalans Voor Vrouwen
Leer alles over jouw hormonen, hoe je ze in balans brengt en hoe jouw hormoonklachten verdwijnen.
Fijn om te lezen, praktische tips en vele adviezen voor aanpassing voeding en levensstijl.
Geschreven door experts op het gebied van hormonen en de vrouwelijke cyclus.
Lees Alles Over Hormoonbalans Voor Vrouwen
Wat is een alternatief voor dit boek van Ralph Moorman?
Wil je als man te weten komen hoe jouw hormoonhuishouding in elkaar zit en hoe je mannenklachten verminderen en verdwijnen? Dan raad ik jou de Testofactor aan. Dit boek is speciaal voor jou als man geschreven.
In de supermarkt is heel veel te koop. Maar wat is nu gezond voor jou en wat kun je beter laten liggen? Dit lees je in de boodschappen coach. Heb je hier liever meer begeleiding in en wil je de cursus online volgen? Kijk dan eens naar de cursus boodschappencoach.
In het allereerste boek: de hormoonfactor lees je alles over afvallen zonder honger en het in balans brengen van jouw hormonen. Het hormoonbalansdieet wordt uitgelegd en je vindt er weekmenu’s in terug.
Dit boek is ook te combineren met de online hormoonfactor kickstart. Je krijgt dan een korting van maar liefst € 37,50.
Ik ben erg benieuwd wat jouw ervaringen zijn met het boek Hormoonbalans voor vrouwen. Laat hieronder een reactie achter. Ook tips of suggesties zijn welkom. Dank je wel alvast.