De afgelopen jaren is het thuis sporten erg populair geworden. Wat ooit begon als een tijdelijke oplossing tijdens de pandemie, is nu uitgegroeid tot een vaste gewoonte van vele vrouwen en ook mannen. Geen wonder dat platforms zoals Studio C Online steeds populairder...
Het keto dieet is al vaak in het nieuws geweest en veel mensen eten ondertussen ketogeen. Neem jij ook de stap? Hoe kun je nu afvallen wanneer je veel vet eet? Waarom helpt het tegen migraine en diabetes? En wat mag je nu wel en juist niet eten? Je leest in mijn blog...
Afvallen in de overgang? Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat in de menopauze afvallen niet meer zo gemakkelijk gaat als vroeger. Hormonale veranderingen, een tragere stofwisseling en andere factoren maken het een uitdaging voor jou om die extra kilo’s kwijt te...
Wil jij jouw vet verbranden? Heb je er genoeg van om steeds met jouw gewicht te worstelen en die extra kilo’s maar niet kwijt te raken? Het goede nieuws is dat je helemaal geen honger hoeft te hebben of een streng dieet moet volgen om een super vetverbrander te...
Wil jij nu eindelijk jouw vet verbranden en een super vetverbrander worden? Heb je er genoeg van om elk dieet en trainingsplan uit te proberen, maar helemaal geen resultaat te zien? Je bent niet de enige. Afvallen kan een frustrerend en uitdagend zijn, maar dat hoeft... 
