Je wilt een bloeddrukmeter kopen voor thuis. Maar welke kies je? Waar let je op bij het kopen van een bloeddrukmeter. Er zijn zoveel verschillende bloeddrukmeters.
In dit blog artikel lees je alles over de soorten bloeddrukmeters die er zijn en wat de voordelen en nadelen zijn. Wat de functies kunnen zijn van de meters en hoe je daadwerkelijk jouw bloeddruk goed meet.
Ook komt er aan bod welke bloeddrukmeters de Nederlandse Hartstichting adviseert.
Wat is een bloeddrukmeter?
Een bloeddrukmeter meet de bloeddruk van jou. Door het hart wordt het bloed rondgepompt in jouw lichaam. Wanneer het hart samenknijpt en het bloed rond pompt in jouw lichaam, is de druk in de bloedvaten het hoogste, dit is de bovendruk. Bij ontspanning van het hart, is de druk in de bloedvaten het laagste, dit is de onderdruk.
Een gemiddelde bloeddruk zit op bovendruk 120 mmHg en een onderdruk van 80 mmHg. Maar dit kan voor jou anders zijn.
Hoe werkt een bloeddrukmeter?
De manchet van de bloeddrukmeter wordt gevuld met lucht bij het drukken op de startknop. Hierdoor wordt jouw slagader afgesloten en stroomt er geen bloed meer doorheen. De manchet loopt nu langzaam leeg.
Zodra het eerste bloed weer door de slagader kan stromen, heb je de bovendruk. De slagader geeft dan trillingen af. De manchet loopt langzaam verder leeg. Op het moment dat al het bloed weer door de slagader kan stromen, stopt de trilling van de ader. De onderdruk wordt nu gemeten.
Welke soorten bloeddrukmeters zijn er?
Er zijn 2 soorten bloeddrukmeters.
- Een bloeddrukmeter voor de bovenarm.
- Een bloeddrukmeter voor om de pols.
Hieronder de voordelen en nadelen van beide soorten bloeddrukmeters.
Voordelen bovenarm bloeddrukmeter:
- Nauwkeurig omdat er wordt gemeten ter hoogte van het hart.
- Meting is betrouwbaar
Nadelen bovenarm bloeddrukmeter:
- Je moet vaak kleding uitdoen om te kunnen meten.
- Deze meter is soms niet zo handig alleen te bevestigen.
Voordelen pols bloeddrukmeter:
- Je kunt de kleding aanhouden.
- Hij is makkelijk te bevestigen.
Nadelen pols bloeddrukmeter:
- Hij is minder nauwkeurig.
- Je moet hem stilhouden op harthoogte. Dit kan lastig zijn.
De bloeddrukmeter voor de bovenarm wordt het meeste gebruikt. Dit omdat hij nauwkeurig en betrouwbaar is.
Welke functies kan een bloeddrukmeter hebben?
Voordat je een bloeddrukmeter koopt, is het fijn om te bedenken welke eisen je stelt aan de bloeddrukmeter.
- Wil je handmatig een tweede meting doen of automatisch door de meter zelf?
- Wil je ook jouw hartslag meten?
- Moeten de waarden opgeslagen worden of noteer je het zelf handmatig?
- Vind je het belangrijk dat je hem kunt koppelen aan jouw tablet of smartphone?
- Wil je alleen de bloeddruk op dat moment meten of wil je ook patronen kunnen zien in jouw bloeddruk door de tijd heen?
- Voor hoeveel gebruikers wil je de waarden op laten slaan?
Waar nog meer op letten bij het kopen van een bloeddrukmeter?
- Welke maat heeft het manchet? Past deze om de bovenarm of pols van diegene die de bloeddrukmeter willen gebruiken? Meet de omtrek van de bovenarm in centimeters. De manchet moet niet te strak zitten.
- Staat de meter op de stride BP lijst? Dit onafhankelijke, internationale instituut test bloeddrukmeters op onder andere hun betrouwbaarheid.
- Is het geheugen groot genoeg voor het aantal gebruikers?
Waarom een bloeddrukmeter kopen?
Je kunt rondlopen met een te hoge bloeddruk zonder dat je dit weet. Wanneer je zelf thuis een bloeddrukmeter hebt, kun je regelmatig checken hoe het zit met jouw bloeddruk en jouw gezondheid. Je kunt bijvoorbeeld om de week de bloeddruk meten.
Mocht hij te hoog zijn, dan meet je vaker. Bijvoorbeeld een week lang ’s ochtends en ’s avonds. Dan krijg je een goed beeld van de bloeddruk.
Thuis heb je vaak ook meer rust dan bij de huisarts en dit komt de bloeddruk ten goede. Let op, de meting is wel een momentopname. De bloeddruk kan erg wisselend zijn.
Dus voor iedereen die zijn bloeddruk en gezondheid in de gaten wil houden, is een thuis bloeddrukmeter gewenst.
Welke bloeddrukmeter wordt aanbevolen door de hartstichting?
De Nederlandse hartstichting raadt de volgende merken aan:
Bol.com heeft een fijne lijst met alle goedgekeurde en aanbevolen bloeddrukmeters volgens het onafhankelijke instituut Stride BP.
Bloeddrukmeter welke arm?
Doe de meting aan de arm die je het minste gebruikt. Dus ben je rechts, dan meet je links. En andersom.
Hoe bloeddrukmeter omdoen en gebruiken?
1 uur vooraf aan de bloeddrukmeting:
- Jezelf ontspannen.
- Geen alcohol nuttigen.
- Niet roken.
- Geen medicijnen pakken.
- Geen cafeïne innemen (bijvoorbeeld koffie).
- Niet meer eten.
- Net voor de meting zelf ga je rustig zitten.
Plaatsing van de bovenarm bloeddrukmeter:
- Zorg dat de meter rechtstreeks op de bovenarm geplaatst wordt. Verwijder daarom kleding.
- Plaats de bloeddrukband niet te strak. Zorg dat er een duim tussen past.
- Hij moet net boven de elleboog zitten.
- De draad zit aan de binnenkant van jouw arm.
Plaatsing van de pols bloeddrukmeter:
- Schuif de meter om de blote pols heen.
- Tijdens de meting bovenarm:
- Ga rechtop op een stoel zitten.
- Leg de arm van de meting rustig op de tafel neer.
Tijdens de meting:
- Ga rechtop op een stoel zitten.
- Zet beide voeten recht naast elkaar op de grond.
- Steun met de elleboog op tafel en houdt de meter op harthoogte bij een pols meter. Leg de arm ontspannen op tafel bij een bovenarm meter.
- Druk op de startknop. De meter doet zijn werk en stopt vanzelf.
- Niet praten of bewegen tijdens de meting.
- Doe na 1 minuut eventueel een tweede meting. Soms gebeurt dit automatisch.
Na de meting:
- Sla de meting op in de meter of noteer de metingswaarden zelf in een schrift of op de computer.
bron: www.youtube.nl/ hartstichting
Bloeddrukmeter betekenis van de waarden: bovendruk en onderdruk.
| Bovendruk | Onderdruk | Welke bloeddruk | Opmerking |
| Lager dan 90 mmHg | Lager dan 60 mmHg | Lage bloeddruk | Heb je er geen last van, dan kan het meestal geen kwaad. Wanneer je wel klachten hebt, kunnen deze vervelend zijn. Kijk hier voor tips. |
| 90 mmHg tot 120 mmHg | 60 mmHg tot 90 mmHg | Ideale bloeddruk | Minste risico op hart en vaatziekten. |
| 140 mmHg tot 180 mmHg | 90 mmHg en 110 mmHg  | Hoge bloeddruk | Meet een week lang ’s morgens en ’s avonds de bloeddruk. Blijft hij te hoog, ga dan naar de huisarts. Alles over de klachten, oorzaken en risico’s. Tips om een hoge bloeddruk te verlagen. |
| Hoger dan 180 mmHg | Hoger dan 110 mmHg | Ernstig verhoogde bloeddruk | Meet nog 3 keer om de 5 minuten. Nog steeds boven de 180 mmHg. Bel dan dezelfde dag nog de huisarts op. Alles over de klachten, oorzaken en risico’s. Tips om een hoge bloeddruk te verlagen. |
Bloeddrukmeter voor kind kopen.
Ook bij kinderen kun je een bovenarm bloeddrukmeter gebruiken. Zorg ervoor dat het manchet minimaal 2/3 van de bovenarm bedekt.
Tot de 4 jaar gebruik je een manchetbreedte van 4 cm.
Bij kinderen van 4 tot 12 jaar oud tot de 140 cm lengte gebruik je een breedte van 8 cm.
Bij oudere kinderen gebruik je een manchetbreedte van 12 cm.
Wanneer bloeddrukmeter vervangen en een nieuwe kopen?
Een bloeddrukmeter kun je meestal maximaal 8 jaar gebruiken. Maar dit ligt er ook aan hoe vaak je hem gebruikt. Is dit enkele keren per dag of 1 keer per week?
De levensduur van de manchet is korter en vaak maximaal 3 jaar. Je kunt er voor kiezen om niet de gehele bloeddrukmeter te vervangen, maar alleen het manchet.
Bloeddrukmeter reinigen.
Maak de bloeddrukmeter schoon met een droge, schone doek.
Een manchet mag je meestal niet uitwassen. Hij kan hierdoor vervormen en niet meer passen. Alleen als dit specifiek is aangegeven bij jouw manchet, mag je hem af en toe wassen. Is de manchet toch vies geworden, gebruik dan voorzichtig een licht vochtig doekje. Zorg ervoor dat er geen water op de bloeddrukmeter komt.
Bekijk met al deze informatie welke bloeddrukmeter het beste bij jou en jouw wensen past en ga aan de slag met het in de gaten houden van jouw bloeddruk en algehele gezondheid.
Goede bloeddrukmeter kopen.
De Nederlandse hartstichting adviseert om een goede bloeddrukmeter te kopen.
Hier vind je de beste bloeddrukmeters via bol.com.
Beste bloeddrukmeters. Heb jij ook bovenstaande tips en adviezen opgevolgd en een goede bloeddrukmeter aangeschaft? Wat zijn jouw ervaringen? Ik ben erg benieuwd naar jouw mening!
Bron: www.hartstichting.nl, www.bol.com
Nog een aanrader voor jou om jouw hoge bloeddruk omlaag te krijgen.
Hieronder een heel uitgebreide en uitgebreide gids voor jou over het verlagen van jouw bloeddruk. Start vandaag nog met het verlagen van jouw bloeddruk. Jouw lichaam is je dankbaar.
Een hoge bloeddruk draagt helaas niet bij aan jouw gezondheid. Het is erg belangrijk om jouw bloeddruk te verlagen naar een gezonde bloeddruk. Maar hoe bereik je dit? In mijn artikel lees je alles over de oorzaken van hoge bloeddruk, de risico’s hiervan en nog , belangrijker, effectieve manieren om jouw bloeddruk te verlagen en […]
Lees verder.