De onderdruk of diastolische bloeddruk is een van de twee waarden van jouw bloeddruk. Wanneer jouw hart zich ontspant en geen bloed rondpompt, is de druk in de bloedvaten het laagste. Wanneer je een bloeddrukmeter gebruikt, is dit het laagste getal.
Bij iedereen is de onderdruk anders. Hieronder een overzicht wat de waarde van de onderdruk zegt:
- Zit de onderdruk onder de 60 mmHg, dan heb je een lage bloeddruk.
- Tussen de 60 en 90 mmHg heb je een normale bloeddruk.
- Bij een onderdruk tussen de 90 mmHg en 110 mmHg heb je een hoge bloeddruk.
- Komt de onderdruk boven de 110 mmHg uit, dan heb je een ernstig verhoogde bloeddruk.
Bij een onderdruk boven de 90 mmHg blijft er steeds druk op jouw aderen staan, zelfs wanneer het hart ontspannen is en geen bloed rondpompt. Dit is gevaarlijk voor jouw lichaam en gezondheid.
Ik raad aan om dan aan de slag te gaan met de bloeddruk omlaag methode. Mijn review over de bloeddruk omlaag methode vind je hier.
