De bovendruk of systolische bloeddruk is een van de twee waarden van jouw bloeddruk. Wanneer jouw hart zich samenknijpt en het bloed jouw slagaderen in stuwt, is de druk in de bloedvaten het hoogste. Wanneer je een bloeddrukmeter gebruikt, is dit het hoogste getal.
De bovendruk is bij iedereen verschillend. Hieronder een overzicht wat de waarde van de bovendruk zegt:
- Zit de bovendruk onder de 90 mmHg, dan heb je een lage bloeddruk.
- Tussen de 90 en 140 mmHg heb je een normale bloeddruk.
- Bij een bovendruk tussen de 140 mmHg en 180 mmHg heb je een hoge bloeddruk.
- Komt de bovendruk boven de 180 mmHg uit, dan heb je een ernstig verhoogde bloeddruk.
Bij een bovendruk hoger dan 140 mmHg is het belangrijk om oplettend te zijn en gezonder te gaan leven. Door jouw verhoogde bloeddruk heb je namelijk een grotere kans op vaatziekten en hartziekten.
Wil je jouw bloeddruk verlagen, dan raad ik jou de bloeddruk omlaag methode aan. Hier lees je mijn review over deze methode.
