Wil je minder stress en meer rust en energie in jouw leven brengen? Denk dan eens aan Yoga Nidra.
Helaas komt stress en onrust steeds vaker voor in ons leven. Veel ziektes hangen ook samen met stress en burn-outs. Maar hier kun je gelukkig makkelijk verandering in aanbrengen. En ervoor zorgen dat je jouw stress kwijt raakt en weer gezond leeft.
Met deze vorm van Yoga vind je jouw rust en energie weer terug. Lees snel mijn review van Yoga Nidra om te bekijken of deze bij jou past.
Het volgende komt onder andere aan bod: De inhoud, de voordelen, de nadelen, de werking en verschillende ervaringen.
Lees snel verder om te bekijken of Yoga Nidra iets voor jou is. Ben je nu al nieuwsgierig naar hoe deze cursus jou kan helpen aan een leven zonder stress? Klik dan hieronder voor meer informatie en een super aanbieding om de cursus te kopen.
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een krachtige methode voor een bewuste diepe ontspanning. Zowel fysiek, mentaal en ook emotioneel.
Je balanceert op de grens van wakker zijn en slapen. Dit bereik je via verschillende oefeningen en visualisaties.
Het zijn geen bekende en soms ingewikkelde yogaoefeningen, maar dit is een totaal andere belevenis. Je ligt op jouw rug en luistert naar de sessie. Hierdoor dring je diep binnen in jouw brein en sluit je alle prikkels om jou heen af.
Wanneer je ’s avonds op de bank zit, ontspan je niet. Ook al verwacht je van wel. Je krijgt namelijk steeds prikkels binnen. Daarom kun je vaak niet goed inslapen of doorslapen. Allerlei gedachten en zorgen komen nu naar boven. Met deze yoga sessies kom je echt tot rust en slaap je wel goed en ben je ontspannen.
De rust en energie die al van nature in jou zit, vind je terug.
De inhoud en bonussen van Yoga Nidra:
Wanneer je Yoga Nidra aanschaft krijg je veel waar voor jouw geld. Namelijk:
- 7 sessies. MP3 audio bestanden. Van korte sessies van 10 minuten tot sessies van een half uur.
- Belangrijke informatie over deze vorm van yoga via een e-book.
- 3 korte yoga video’s met oefeningen. Maar zonder kun je ook goed de cursus doorlopen.
- Toegang tot besloten Facebookgroep voor al jouw vragen en support.
Hieronder zaken die aan bod komen:
- Tips en opdrachten om je te richten op vandaag. Op de dag zelf. Hoe geniet je zo optimaal en positief mogelijk van de dag? Wat heb je geleerd, om morgen weer mee te nemen?
- De concentratie oefeningen focussen zich op jouw rust en energie.
- Je leert op de juiste manier te ademhalen. Hierdoor krijg je energie, voel je je fit, ben je goed geconcentreerd en kun je er weer tegenaan.
De gezichten van Yoga Nidra en de Happy with Yoga Academy.
Melanie Poldervaart en Rolf van Baalen zijn de docenten bij de Happy with Yoga Academy. Zij laten jou graag kennis maken met Yoga Nidra en de fantastische, ontspannende werking daarvan.
Wie zijn Melanie Poldervaart en Rolf van Baalen? Wat is Happy with Yoga Academy? Zijn ze betrouwbaar?
Melanie Poldervaart is geboren in 1989. Ze is gestart in het basisonderwijs. Hier liep ze tegen het probleem aan dat veel kinderen en leerkrachten druk en gestrest zijn. En ook om haar heen zag ze steeds meer mensen met stress en onrust.
Hierop is ze zich gaan verdiepen in yoga via boeken, studies en opleidingen tot kinderyoga docent, Hatha/ Vinsaya docent en Yin Yogadocent. Ze heeft lessen gevolgd en veel geëxperimenteerd op yoga gebied.
Haar vriend Rolf van Baalen is mede eigenaar van Happy with Ygoa Academy. Ook Rolf is gecertificeerd Hatha/ Vinsaya docent. Verder heeft hij ook opleidingen gevolgd voor meditatie, yoga nidra, mindfulness en level 2 Wim Hof Methode instructeur.
Zij laten jou graag kennis maken met de hele Yoga lifestyle. Zo past yoga goed in jouw leven.
Happy with yoga Academy is ingeschreven bij de kamer van koophandel onder nummer: 85947695.
Voor wie is Yoga Nidra geschikt?
De cursus is geschikt voor iedereen die zijn rust en energie weer wil terugvinden. Ook heb je minder stress door yoga en verlaag je jouw bloeddruk hierdoor. Je hebt geen ervaring nodig met Yoga Nidra of Yoga zelf. Zowel een beginneling als een ervaren persoon kan de cursus goed volgen.
Hoe kun je Yoga Nidra kopen of downloaden?
Via deze speciale kortingspagina van Happy With Yoga, bestel je de cursus van € 111 voor maar € 57.
Na de bestelling heb je meteen toegang tot de cursus en volg je jouw eerste sessie.
Bron: youtube.com door Happy With Yoga Academy
De voordelen van Yoga Nidra
- Jouw brein komt nu écht tot rust. De stress verdwijnt helemaal en je voelt je heerlijk.
- Jij ontspant je diep en volledig. Na de sessie voel je je fit en ontspannen. Stress is verdwenen.
- Betere slaap. Hierdoor wordt je uitgerust wakker en ben je klaar voor de dag.
- Goede ademhaling. Deze is erg belangrijk voor je en je leert hier hoe je goed ademt.
- Jouw spanningen verdwijnen. Hierdoor ben je ontspannen en kun je het leven weer aan.
- De bloeddruk verlaagt. Dit heeft vele gezondheidsvoordelen en minder kans op ziekten.
- Jouw concentratie wordt beter. Je kunt meer doen in een kortere tijd. Dit bespaart jou tijd.
- Je bent niet meer vermoeid. Maar lekker fit en klaar voor alle zaken die je onderneemt.
- Stress komt niet meer voor in jouw leven. Dat is heerlijk en super gezond.
- Geen rusteloosheid meer. Geen vervelend gevoel meer.
- Je wordt creatiever en jouw brein werkt beter. Hierdoor krijg je meer gedaan met meer kwaliteit.
- Minder kans op ziekten. Dit klinkt toch heerlijk. Gezond leven.
- Meer energie. Lekker veel leuke en positieve zaken ondernemen.
- Onbeperkte toegang. Levenslang. Je kunt dus altijd de oefeningen erbij halen en uitvoeren.
De nadelen.
- Soms val je in slaap tijdens een sessie. Maar dan is het niet anders. Je leert steeds beter om wakker te blijven en je te focussen op de oefeningen.
- Het e-book geeft je wel informatie over deze krachtige vorm van yoga, maar zou nog uitgebreider mogen zijn. Maar gelukkig is er google en hier kun je nog meer informatie vinden.
Mijn persoonlijke ervaring met Yoga Nidra.
Ik had veel onrust in mijn lichaam en sliep niet altijd goed door. Hier wilde ik wat aan doen. Al snel kwam ik Yoga Nidra tegen en dit trok mijn aandacht.
Het zijn geen ingewikkelde yoga stands, maar lekker ontspannen liggen op mijn rug en ondertussen luisteren naar de sessie. Wie wil dat nu niet? In het begin viel ik weleens in slaap tijdens de sessie. Maar dit is niet erg. Je neemt toch de instructies tot je.
Mijn stress is verdwenen, ik slaap heerlijk door en word nu wel uitgerust wakker. Je deelt zelf jouw tijd in, door te kiezen voor een korte of juist lange sessie. Heerlijk.
Jij gaat zeker weten ook alle voordelen ervaren van Yoga Nidra. Jouw stress verdwijnt, je slaapt heerlijk en je bent ontspannen.
Ervaringen van anderen.
Niet goed, geld terug garantie?
100% niet happy, geld terug garantie voor 30 dagen lang. Dus je volgt zonder zorgen deze fijne, ontspannende cursus.
Mijn Yoga Nidra review conclusie.
Ik ben erg tevreden over de sessies die ik volg. Mijn rust en energie heb ik weer terug na het volgen van de training. Ik slaap weer snel in en wordt niet meer bewust wakker ’s nachts.
Yoga Nidra geeft ook jou zeker weten de rust en energie weer terug. En juist jouw stress en onrust verdwijnen. Een echte aanrader. Ik volg nog steeds 3 sessies per week en blijf dit doen. Het levert mij namelijk veel op.
Krijg Rust En Energie Met Yoga Nidra
Bekijk snel hoe Yoga Nidra jou helpt om te ont stressen en de rust en energie weer terug te vinden.
Met fijne en diepgaande audio sessies, ondersteuning en achtergrondinformatie.
Zonder risico uitproberen. Ben je niet tevreden? 30 dagen lang geldt een niet goed, geld terug garantie.
Bekijk Hier Hoe Yoga Nidra Jouw Rust Terug Geeft.
Veel gestelde vragen van Yoga Nidra.
Hieronder vind je veel gestelde vragen terug over de speciale vorm van yoga.
Is Yoga Nidra hetzelfde als meditatie?
Nee, Yoga Nidra is niet hetzelfde als meditatie.
Er zijn verschillen tussen Yoga Nidra en meditatie:
- Mediteren doe je zittend en bij Yoga Nidra lig je op jouw rug.
- Tijdens de meditatie concentreer je je actief. Bij Yoga Nidra volg je de instructies die je beluistert.
- Tijdens het mediteren ben je wakker. Bij Yoga Nidra zit je op de grens van wakker zijn en slapen.
- Yoga Nidra is zeker als beginneling makkelijker uit te voeren dan mediteren.
Waarom Yoga Nidra?
Yoga Nidra heeft heel veel voordelen voor jouw lichaam en gezondheid. Hieronder een opsomming:
- Rust.
- Ontspanning.
- Meer Energie.
- Minder tot geen stress.
- Betere concentratie.
- Creativiteit.
- Goede slaap.
- Juiste ademhaling.
- Gezonde bloeddruk.
- Minder kans op ziekten.
Hoe ziet het programma eruit?
Je krijgt:
- 7 audio sessies van 10 minuten tot 30 minuten
- Ook normale yoga oefeningen vind je terug.
- Deelname aan een Facebookgoep.
- Achtergrond informatie.
Is er een kortingsbon van Yoga Nidra?
Op dit moment kun je via deze speciale actie site de cursus aanschaffen voor maar € 37. Zeker de moeite waard. Hiervoor kun je maar 4 keer naar een live yoga training. En bij de cursus kun je de sessies steeds blijven herhalen.
Hoe snel ontvang ik de cursus na het bestellen?
Na de betaling heb je bijna meteen toegang tot de cursus.
Heb je geld-terug garantie?
Ja, je mag 30 dagen het programma uitproberen. Niet tevreden? Dan vraag je makkelijk jouw geld terug.
Welke programma’s biedt Happy With Yoga Academy aan?
Naast deze vorm van yoga kun je nog vele andere cursussen volgen bij de Happy With Yoga Academy.
Bijvoorbeeld:
Mindfulness voor het dagelijkse leven
Maandabonnement op platform met alle yoga lessen en cursussen.
In mijn blog over Happy With Yoga lees je alles over de andere vormen van yoga die zij aanbieden.
Ik ben erg benieuwd wat jouw ervaringen zijn met deze speciale vorm van yoga. Laat hieronder een reactie achter. Ook tips of suggesties zijn welkom. Dank je wel alvast.